티스토리 뷰

카테고리 없음

벌나무 효능 알고 먹자

부자아저씨 2021. 3. 30. 16:02

벌나무 효능 알고 먹자

<목차>

1. 벌나무 소개

2. 벌나무 효능

3. 벌나무 부작용

벌나무 효능 알고 먹자에 대해서 공유하려고 합니다. 이 문서를 끝까지 읽으시면 벌나무 효능 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 벌나무 효능 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다.

벌나무 소개

단풍나무 과로서 해발고도 600미터 이상인 고지대의 습기 찬 골짜기 및 계곡가에서 드물게 자라는 나무이며, 나뭇가지가 벌집 모양이어서 벌나무라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 또한 나뭇결은 매우 부드러우며 껍질이 노나무의 껍질과 비슷하고 오동나무와 비슷합니다.

벌나무 효능

1. 간 건강
간 건강은 벌나무에 대표적인 효능 중 하나이며, 간 기능을 개선시키는 효과가 아주 뛰어납니다. 벌나무를 섭취하게 되면 간세포의 활성화를 돕고 우리 몸의 쌓인 노폐물들과 독소를 배출시켜 주고 지방간을 방지하기 때문에 간염, 간암, 지방간 등의 여러 가지 간 질환으로부터 우리 몸을 지켜주는 효능이 있다고 합니다.

2. 면역력 증가
벌나무에는 폴리페놀 성분과 플라보노이드 성분이 들어 있으며, 이 성분은 항산화 물질이라고 합니다. 면역활성 물질이기도 해서 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호해주고 바이러스에 대해 저항력을 높여주며, 세포의 독성을 없애주어서 면역기능 활성화에 도움을 줍니다. 또한 감기에 잘 걸리거나 면역력이 약한 사람이 드시면 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다.

3. 항암 효과
해마다 암 발병으로 인해 사망자수가 늘어나면서 암은 우리나라 사망률 1위의 질병입니다. 우리나라 국민이 암에 걸릴 확률은 37% 정도인데 이러한 이유로 많은 분들이 항암음식, 항암 생활습관 등 암을 미리 방지하고자 노력을 많이 한다고 합니다. 벌나무는 암 발생률 중 1위인 위암, 흡연으로 인한 폐암, 여성들의 유방암 등 암세포들의 성장억제 효과가 있다고 합니다. 벌나무 차를 꾸준히 복용하시면 암 예방은 물론이며 항암치료에도 효과가 있습니다.

4. 붓기 제거 및 불면증 개선
벌나무는 콩팥을 튼튼하게 해주는 효능이 있어서 이뇨작용이 뛰어난 평소 몸이 붓거나 산후에 몸이 부은 여성의 붓기를 빼는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 불면증 개선에 도움을 주는데요. 현대인들은 과도한 스트레스나 부족한 운동시간 등 각종 이유로 불면증에 시달리는 경우가 많은데 벌나무는 신경안정작용이 뛰어나 불면증을 치료하는 도움이 된다고 알려져 있습니다.

5. 숙취 해소
직장인들의 잦은 회식과 분위기 때문에 본인의 주량보다 더 많은 술을 마셔서 숙취로 고생하신 적이 한 번쯤 있으실 겁니다. 두통과 메스꺼움, 속 울렁임 등등 심하면 구토와 설사 증상을 보이며, 음주를 자제하면 좋겠지만 어쩔 수 없이 참석해야 하는 술자리로 고생이 많으실 텐데, 벌나무의 폴라 보이드 성분은 알코올을 빠르게 분해한다고 합니다. 음주할 때에도 알코올의 빠른 분해를 돕고 과음으로 인한 숙취 해소 및 피로 회복에 도움이 된다고 합니다.

6. 고혈압 개선
고혈압은 적절한 관리와 식단 조절로 인하여 고혈압을 개선시켜 나갈 수 있으며, 일단 고혈압이 걸리게 되면 뇌출혈을 포함하여 각종 합병증에 노출될 수 있기 때문에 걸리기 전에 예방을 하셔야 하는데 벌나무에는 이러한 혈압을 낮춰주는 효능이 있기 때문에 고혈압이 걱정되신다면 벌나무를 섭취하시면 좋습니다.

7. 이뇨 작용
벌나무는 해독작용과 이뇨작용에 도움을 주며, 벌나무의 추출물이 각종 성 이변의 원인이 되는 몸속의 과잉 염분과 나트륨을 분해해서 체외로 배출해 주는데요. 몸속 노폐물과 중금속 물질 독소물질 등을 체외로 배출하는 역할을 하며, 독기를 제거해주고 혈류개선과 혈액 순환을 원활하게 해 준다고 합니다. 그리고 요로 결석으로 인해 통증이나 피가 섞인 소변을 보는데 도움이 된다고 합니다.

8. 혈액순환 효과
혈액순환은 우리 몸 구석구석 혈액을 공급해 세포에 에너지를 공급하고 생명을 유지하게끔 하는 중요한 요소이며, 혈액순환으로 인한 문제는 아주 흔하며 많은 성인들이 혈액순환장애로 인해 다양한 질병 및 질환이 있습니다. 혈액순환이 안 좋으면 보통 피부자국이 오래 지속되거나, 수족냉증, 부종, 아린 감, 탈모 , 쓰라림 및 손톱이 약해지는 등의 증상을 보이며 평소와 다르게 쉽게 피로감을 느낀다고 하는데요. 벌나무에는 항산화 작용이 뛰어난 성분이 많이 함유돼있어 혈액 내의 활성산소가 제거되어 혈류를 개선시키며 혈관 건강 개선 효과까지 있다고 합니다. 혈액순환과 관련된 고혈압 개선, 성인질환 예방과 같은 효과가 있습니다.

9. 백혈병 개선
백혈구가 과도하게 증식하여 정상적인 적혈구, 백혈구, 혈소판의 생성이 억제되는 것을 백혈병이라고 하는데요. 이때 벌나무는 몸속의 피를 맑고 깨끗하게 하는 청혈 작용이 뛰어나 백혈병 치료에 도움이 된다고 합니다.

10. 뼈 건강
칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈를 건강하게 해 주며, 신체의 혈액과 세포 내에 칼슘이 부족할 때 뼈에서 칼슘을 공급받아 필요한 칼슘을 유지하기 때문에 몸에 칼슘이 부족할 경우 뼈의 칼슘 농도도 낮아져 골밀도가 약해지게 되고, 골다공증의 위험에 노출되게 된다고 합니다.

벌나무 부작용

적당량을 섭취할 경우에는 문제가 없지만 과도하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으니 유의하시는 것이 좋으며, 대표적인 부작용으로는 가려움증이 있으며, 설사, 복통 등이 나타날 수 있는데요. 또한, 벌나무는 설사를 멎게 하는 효능이 있어 변비가 있으신 분들은 변비가 심해질 경우가 있다고 합니다.