감초 효능 알고 먹자

감초 효능 알고 먹자

<목차>

 

1. 감초 소개

 

2. 감초 효능

 

3. 감초 부작용

 

감초 효능 알고 먹자에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으면 감초 효능 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 감초 효능 지식이 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

감초 소개

감초는 여러해살이 풀로써 콩과에 속하며, 재상이라는 의미로 국로라고도 불리는데요. 이것은 감초가 여러 약초들의 약효를 어우러지게 해주는 역할을 합니다. 이 감초의 줄기는 1m 내외로 쭉 뻗어 자라며 잎은 어긋나게 자라며, 꽃은 보라색을 띠며 7월과 8월경에 피고 뿌리는 땅 깊이 뻗어 자라며 적갈색을 띤다고 합니다. 이 감초의 뿌리가 한약재나 감미료 등으로 사용되며 약간 단맛이 나기도 한답니다.

감초 효능

1. 혈관 건강
감초에 들어 있는 글리시리진 성분은 혈관 내 유해한 콜레스테롤을 배출해 주며, 혈관을 건강하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 글리시리진 성분은 콜레스테롤 뿐만 아니라 혈압을 낮추는데 효과가 있으며, 다양한 혈관질환을 예방해 준다고 알려져 있습니다.

2. 호흡기 건강
감초는 고대 그리스에서부터 현재 여러 의학분야에서 까지 호흡기 질환 치료를 위한 목적으로 쓰이고 있습니다. 호흡기에는 '액'이 굉장히 중요하며, 호흡기를 보호하는 점액에 긍정적인 영향을 주며 염증 개선에도 도움이 되는데요. 호흡기의 노폐물을 빠르게 배출시키는 효과가 있어 감초를 복용하게 되면 가래가 평소보다 더 나오게 된다고 합니다.

3. 간 건강
간은 우리몸에서 지방, 단백질 대사, 비타민, 탄수화물, 무기질의 대사 및 저장, 담즙 생성과 분비, 해독작용, 호르몬 대사활동 등 여러 가지 일을 처리한다고 합니다. 체내에 들어온 외부로부터의 독소들을 해독하고 다양한 영양소들이 적절하게 분배될 수 있도록 대사활동을 합니다.

이런 간의 활동을 통해 체내에 쌓인 중금속 및 노폐물들을 몸 밖으로 배출하게 되는데요. 감초에는 이러한 간의 활동을 돕는 성분들이 함유되어 있습니다. 이런 정화작용을 통해 식중독이나 약물 중독을 방지해주고 피로회복을 도와주며 알코올이나 니코틴의 분해를 촉진시켜 줍니다.

4. 위궤양 효과
감초는 세균성 독고 디프테리아 파상풍 독속나 약물 식중독에 의한 중독 등을 해독해 주며, 신체의 인터페론 유린을 촉진해서 항염 작용을 한다고 합니다. 이로 인해 위산분비를 억제해서 위 점막을 보호해 주는데요. 감초를 달인 물을 매일 드시게 되면 위를 건강하게 해 준다고 합니다.

5. 위장 건강
위는 섭취한 음식물로부터 에너지를 흡수하기위해 소화작용을 하는데, 감초는 땅속 깊이 뿌리를 두어 자라기 때문에 한의학적으로 땅의 성질을 품고 있다고 합니다. 위장은 땅의 성질과 연관이 있어서 땅의 성질을 갖고 있는 음식은 위에 도움을 준다고 합니다. 감초는 식욕이 떨어지고 항상 배가 부르며, 자주 토하거나 설사하는 증상에 사용되는데요. 

이는 감초의 땅의 성질이 위장의 약간기운을 북돋아 주어 강하게 만들어주며, 감초는 위산의 분비를 억제하고 위점막을 보호하는 효능이 있으며 위암의 원인이 되는 헬리코박터균을 억제하는 등의 효과도 있다고 알려져 있습니다.

6. 면역력 증강
나린제닌, 이 소리 퀴리 티 제닌이라는 감초의 성분은 면역을 담당하는 세포가 활성되는 것을 지원한다고 하며, 바이러스 침입 시 바이러스에 방어 작용을 한다고 알려져 있습니다. 따라서 면역력이 증강되는데 효과를 보인다고 하며, 감초는 예로부터 인후염, 기관지염 등의 호흡기 질환을 치료하는데 약초로 많이 사용되었습니다.

7. 항암효과
감초의 노란색을 띄는 성분에는 플라보노이드 외에도 칼콘 성분이 있으며, 이 칼콘 성분이 암을 예방해주는 항암효과가 뛰어나다고 하는데요. 감초의 노란색이 진할수록 플라보노이드 함유량이 높아 감초를 고르실 때에는 노란색이 짙은 것으로 고르는 것이 좋다고 합니다. 감초는 유방암, 폐암, 간암, 전립선을 예방하는데 아주 효과적이라고 알려져 있습니다.

감초 부작용

감초의 부작용은 일반적인 용향에서는 크게 문제가 없으나 오랜 기간 6개월 이상을 과다 복용할 경우 부종 및 고혈압 등의 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 이러한 문제의 원인은 감초 효능의 핵심성분이기도 한 글리시리진이 칼륨의 배출을 촉진하여 우리 몸안에 칼륨 수치가 낮아졌다고 합니다.

상대적으로 나트륨의 비율이 높아지는 셈이니 마치 짠음식을 많이 먹은 것과 같은 현상인데요. 칼륨 자체가 인체 내에서 하는 기능도 매우 중요하므로 나트륨의 과다와 같은 부작용 외에도 만성적인 피로와 스트레스, 신부전 등의 문제가 발생하는 저칼륨 혈증이 나타날 수 있다고 알려져 있습니다.

 

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