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복령 효능 알고 먹자

부자아저씨 2021. 3. 1. 20:31

복령 효능 알고 먹자

<목차>

1. 복령 소개

2. 복령 효능

3. 복령 부작용

복령 효능 알고 먹자에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 복령 효능 이해하시게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 복령 효능 지식이 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

복령 소개

복령은 죽은 소나무 부리에 기생하여 혹처럼 자란 버섯류에 속하는 균핵이며, 복령은 소나무의 정기가 뭉쳐서 생깁니다. 복령은 땅속에 있기 때문에 육안으로는 확인하기가 어려우며, 복령을 찾아내기 위해서는 소나무 그루터기 주변을 쇠꼬챙이로 찔러야만 찾을 수 있다고 합니다.

크기가 3-5cm 정도의 덩어리이고 겉은 소나무 껍질처럼 거칠며 속이 하얗다고 하는데요. 색깔에 따라 적복령, 백복령으로 나눕니다. 속이 하얀 것은 백복령, 갈색은 적 복령이라고 부르며, 둘 중에서 적 복령이 약효가 더 높다고 합니다. 복령은 예로부터 자양강장, 항암작용 등 우리 몸을 보호하는 최고의 보약 재료로 자주 사용된다고 합니다.

복령 효능

1. 피부미용
예로부터 피부를 좋게 하는데 널리 이용되어온 약재라고 하며, 복령을 매일 섭취하면 안면홍조를 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있으며 피부 트러블을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 또 동자초라고 불리기도 합니다.

2. 이뇨작용
복령은 이뇨작용을 촉진해서 소화기가 약하면서 전신에 부종이 있을 때 효과가 뛰어나며 방광염, 요도염, 신장명에도 효과가 있으며, 이밖에도 복령은 건위 작용, 피부미용, 면역개선, 기관지 건강, 징 정작용 개선 등이 있다고 합니다.

동의보감에서는 복령은 성질은 평하고 맛은 달며 독이 없고, 식욕을 촉진하고 구역질을 멎게 하며 마음과 정신을 안정시킨다고 합니다. 폐, 위로 담이 막히는 것을 낫게 하며 대장, 소장을 좋게 하며 가슴을 시원하게 하며, 신에 있는 사기를 몰아내어 오줌을 잘 나가게 한다고 합니다. 수종과 임병으로 오줌이 막힌 것을 잘 나가게 하며 소갈을 멈추고 건망증을 낫게 한다고 기록되어 있다고 합니다.

3. 호흡기 질환 개선
기관지에 염증이 생겨 천명, 호흡곤란, 가슴의 불편함, 가래 등의 증상을 갖고 있는 기관지염, 그 기관지염이 악화돼 기관지 확장증으로 발전해서 고름, 가래, 혈담, 기침 등의 증상이 있습니다. 요즘 미세먼지로 인해 이러한 호흡기 질환으로 병원을 찾으시는 분들이 많이 늘어났으며, 복령 가래를 없애주는 거담작용과 기침을 줄여주는 진해 작용이 있어 기관지염, 기관지 확장증과 같은 호흡기 질환 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

4. 뼈 건강
로즈힙에는 다양한 탄산칼슘, 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 이 성분들은 소염 작용, 진통 작용이 뛰어나 염증 반응을 유발하는 효소의 활성화를 억제시켜 연골세포를 보호하며, 연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진하는 효과가 있고, 관절 연골의 보호 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 복령은 골밀도를 향상하고, 뼈의 결합 조직을 튼튼하게 하여 중장년층 및 노인과 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 골다공증, 관절염, 치근막염 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

5. 여성 호르몬 분비
나이가 들면 '에스트로겐 분비'가 적어 여성들은 갱년기 장애를 겪는데요. 복령에는 호르몬 분비를 촉진시키는 성분이 함유되어 여성건강 노년 건강에 특히 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.

6. 신장기능 향상
신장 즉 방광에 좋은 작용을 하여 신부전 예방과 비뇨기 질환 문제와 부종을 예방하는데 큰 도움이 되며 이로 인해 피부에도 좋은 영양을 보충해주어 보습효과를 좋게 합니다. 피부가 건조한 분들이 드시면 좋은 효과가 있습니다.

7. 당뇨 효과
복령은 인슐린의 분비를 촉진시키고 혈당 수치를 감소시켜주어 당뇨가 있으신 분들에게 좋으며, 국내에서 이루어진 한 연구 결과에 따르면 고혈당, 고지혈증이 있는 쥐에게 복령 추출물을 투여한 결과 인슐린의 분비량과 무관하게 혈당을 저하시켜주는 효과가 있었다는 연구결과가 있었습니다.

8. 폐암 억제 효과
폐암은 오랜 기간 흡연해온 남성들에게 흔한 질병으로 다양한 발암물질들이 폐에서 돌연변이 세포를 만들고 이 돌연변이 세포가 악성종양이 된 경우입니다. 초기에 증상이나 통증을 느끼기가 어려워 후에 병원을 찾았을 때는 이미 수술하기가 늦어 사망률이 높은 질병이며, 국내 한 연구진에 의한 연구에 따르면 복령의 영양소 저장 장소인 균핵에서 채취한 천연화합물로 폐 선암의 암세포 증식 억제에 효과를 봤으며 복령이 다른 부작용 없이 폐암세포를 없애는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.

9. 심신 안정
복령에는 포도당, 과당 등 천연 당성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 이 성분은 천연 각성제로 불릴 정도로 중추신경 흥분에 관여하여 중추 신경계를 자극하여 신경계를 활성화시켜 세로토닌, 엔도르핀 등 행복 호르몬 분비를 촉진시켜 불안감, 초조함, 우울함, 스트레스 등의 증상을 완화시키고 불면증 개선에 도움이 됩니다.

10. 위장 기관 효능
평소에 소화질환을 겪으시는 분들에게 좋으며, 복령은 성질이 따뜻하여 소화가 잘되게 하며 설사가 잦으신 분들에게 배를 따뜻하게 하는 효과를 주어 설사를 멎게 해 준다고 합니다.

복령 부작용

복령은 소양인의 약재로 분류되고 소화기능이 좋지만 몸에 열이 많은 사람에게 도움이 되며, 독성은 없지만 소음인 체질 이면서 기운이 없고 땀을 많이 흘리는 사람은 섭취를 많이 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또 무엇이든지 내 몸에 맞게 드셔야 하는데요. 과다 복용하는 것은 좋지 않으니 피하셔야 됩니다.