당귀 효능 알고 먹자

당귀 효능 알고 먹자

<목차>

 

1. 당귀 소개

 

2. 당귀 효능

 

3. 당귀 부작용

 

당귀 효능 알고 먹자에 대해서 공유하겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽어주신 분들은 당귀 효능 이해할 것입니다. 당귀 효능 궁금하시다면 모두 읽어주세요. 이제 당귀 효능 알아보도록 하겠습니다.

당귀 소개

당귀는 미나리과 당귀 속에 속하며 2~3년생 초본으로 전국의 산골짜기나 냇가에서 자생한다고 합니다. 또한 나쁜 피를 없애고 원래의 피로 돌아오게 한다는 뜻에서 "당귀"라고도 합니다. 당귀는 중국, 일본, 한국 등에서 재배되지만 다 다르게 사용하며 한국에서는 보통 참당귀(토당 귀)를 약용으로 쓰입니다.

그리고 일본에서는 일당귀(왜당귀)를 쓰며, 중국에서는 당당귀(중국당귀)를 사용합니다. 참고로 우리나라에서는 식용, 약재로 사용되는 당귀는 일당귀와 참당귀 2종류인데요. 일당귀는 재배가 쉬워 요즘 모종이나 쌈 등으로 많이 나오고 있으며, 중국 당귀는 매우 서늘한 곳에서 자라기 때문에 국내에서 재배가 어려워 약용으로 수입하고 있습니다.

당귀 구별법은 참당귀는 꽃이 보라색인 반면 일당귀와 당당귀는 흰색이라고 하며, 우리나라에서는 참당귀와 유사한 산야초가 많아 간혹 문제가 된다고 합니다. 특히 개당귀의 경우는 오인되는 경우가 많습니다. 따라서 산에서 채취할 때는 주의하셔서 채취해야 하며, 이 밖에 유사 식물은 개 구릿대, 흰 바디나물, 제주 사약체, 갯강활, 궁궁이, 흰꽃 바디 나물이 있습니다. 참당귀는 동의보감에서는 "승 엄초"라고 기록되어 있으며 승검초나 승암초라고도 불렸다고 하는데요. 참당귀의 맛은 달고 매우며 성질은 따뜻한 식물이라고 합니다.

당귀 효능

1. 혈관 건강
당귀는 따뜻한 성질을 지니고 있고, 정혈작용을 해줌으로써 피를 맑도록 만들어주는 효과가 있으며, 피가 뭉쳐 있는 어혈을 풀어주고, 혈액순환을 원활하도록 도와줌으로써 혈관 건강 증진에 도움이 됩니다. 또한 평소에 몸이 차다거나 수족냉증으로 인하여 고생을 하는 사람들에게 온기를 불어넣어주며, 산후 뱃속의 어혈제거 및 타박상 등에 좋다고 합니다. 

2. 여성질환 효과
부인병에 좋은 여성을 위한 산삼이라고 불리 울 만큼 여성의 자궁 내 혈액을 잘 돌게 하여 자궁을 건강하게 만들어 주고 여성의 물질대사 및 내분비 기능을 활성화시켜주며, 특히 에스트로겐 조절에 좋은 영향을 준다고 합니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 적거나 많으면 당귀의 성분들이 적절한 양으로 조절을 해 주어 생리통이나 무월경, 생리불순, 여성 갱년기 장애, 생리 전 증후군에 좋다고 알려져 있습니다.

3. 혈액 순환
따뜻한 성질이 있어 혈액순환을 개선하는 효과가 있으며, 당귀는 수족냉증 가임기 여성에 효과적이며 한의학에서 교통사고 후유증 등의 원인으로 지목하는 어혈을 푸는데 탁월한 효능을 보이기도 한다고 합니다. 데커신, 데커시놀 성분이 피를 맑게 해 주고 혈관을 확장해 혈액순환을 촉진시켜주며, 혈액순환과 피를 맑게 해 주는데 좋으며 혈액 유해 활성산소까지 제거해주며 수족냉증 등도 개선해준다고 합니다.

4. 탈모 에방 및 두피 건강
당귀는 두피 건강에 도움을 주어, 스트레스로 인한 탈모와 새치에 효과적이며, 스트레스로 인한 탈모를 예방하고, 몸의 기운이 머리 쪽으로 쏠리는 것을 밑으로 내려줄 뿐만 아니라 두피의 혈액순환을 원활하게 해주어 두피 및 모발 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

5. 여성건강과 보혈작용
한방에서 당귀는 보혈 약 중에 하나로 여긴다고 하며, 당귀는 신이 여성에게 내린 약재라고 불릴 정도로 여성분들에게 좋은 효능을 가졌습니다. 당귀는 피를 생성하는 역할을 하는 약재라고 하는데요. 그래서 부인과 질환에 많이 쓰인다고 알려져 있습니다. 특히, 혈액순환이 잘되지 않는 여성들에게 좋으며 생리불순이나 산후풍, 수족냉증, 생리통이 있는 여성들이 당귀차를 매일 마시면 증상 개선에 많은 도움이 된다고 하며, 당귀는 자궁을 튼튼하게 만들어 주어 자궁 건강에도 좋은 식품이라고 합니다.

6. 빈혈 예방
당귀에는 비타민 B을 비롯한 인산, 비오틴, 엽산 등 조혈작용에 필요한 영양분을 풍부하게 함유하고 있기에 혈액 속에 부족한 적혈구를 생성을 해주고 혈액량을 늘려줌으로써 빈혈을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 따라서 평소에 빈혈이 있다거나 생리양이 많은 사람들은 당귀차를 매일 섭취해주면 좋습니다.

7. 치매 예방
당귀 효능 중에는 뇌세포를 보호해 주며, 데크 루신, 데크 루시안 젤레 이트라는 성분은 우리 뇌의 독성물질 베타 아밀로이드를 감소시켜 주는 작용을 하여, 뇌세포를 보호하고 뇌 속 독성물질을 감소, 억제시켜주고 뇌기능 활성 및 뇌의 노화까지 막아 기억력 감퇴나 치매예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

8. 피부 미용
당귀는 보혈 작용, 진정 작용을 한다고 알려져 있는데요. 이런 작용들로 피부 트러블을 완화하고 피부가 건조할 때도 관리에 효과가 있습니다. 비타민a, 비타민e, 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여드름, 기미 등 피부 트러블을 개선하는데 도움을 주기도 하며 피부 노화방지에도 좋다고 합니다.

9. 진통 효과
당귀는 매일 먹으면 해열 진통에 도움을 주며 체내에 맺혀 있는 어혈을 풀어주고 혈액순환의 흐름을 좋게 하여 신경통이나 관절통 등의 통증을 완화시키는 효능이 있으며, 두통이나 외상, 피부에 멍이 들어 통증이 있을 때에도 도움이 됩니다. 또 당귀는 마그네슘, 비타민이 풍부하여 신경을 안정시켜 주는 효과도 갖고 있다고 합니다.
 

10. 식욕 향상
당귀는 끝 맛이 달달 하고 그 달달함의 지속력이 좋다고 하는데요. 당귀를 끓인 물을 매일 마시면 당귀 특유의 맛과 향이 오랜 시간 지속되어 입맛을 돋구어 주기 때문에 식욕 향상에도 좋다고 합니다.

당귀 부작용

여러 가지 효능을 지닌 당귀지만 주의하셔야 할 부작용이 있다고 하는데요. 당귀는 여성건강과 부인병을 개선하는데 뛰어난 효능을 지니고 있지만 자궁을 수축시킬 수 있기 때문에 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한 당귀는 따뜻한 성질로 몸이 차가운 분들에게는 좋지만 몸에 열이 많으신 분들은 두통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

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당귀 효능 알고 먹자에 대해서 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하세요.