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결명자차 효능 알고 먹자

부자아저씨 2021. 3. 17. 21:33

결명자차 효능 알고 먹자

<목차>

1. 결명자차 소개

2. 결명자차 효능

3. 결명자차 부작용

결명자차 효능 알고 먹자에 대하여 소개해드리겠습니다. 이 문서를 읽어주신 분들은 결명자차 효능 이해하게 될 겁니다. 결명자차 효능 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 이제 아래에서 알아봅시다.

결명자차 소개

결명자는 차풀과에 속하는 일 년 초로 초여름부터 노란 오판 화가 피며, 활 모양으로 굽은 15cm가량의 깍지가 달린다고 합니다. 이 깍지 속에 반들반들한 암갈색의 씨앗이 30~35개 일렬로 들어 있으며, 기본적으로 결명자는 고온을 좋아하고 여름에 왕성하게 발육하므로 한랭한 곳보다 따뜻한 곳에 자란 씨앗이 충실하다고 할 수 있습니다. 이 결명자를 달여 끓인 차를 결명자차 또는 하부차라고 부릅니다.

결명자차 효능

1. 눈 건강
가장 대표적인 효능으로 결명자차를 마시면 눈 건강에 특히 좋다고 합니다. 요즘같이 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하는 현대인들은 항상 눈이 피로한데요. 결명자차는 간에 쌓여있었던 열을 내려주어 눈을 맑고 밝게 해 줍니다. 카로틴과 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 자주 드시게 되면 결막염이나 백내장, 녹내장과 같은 눈 질환을 예방하는 데에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

2. 혈관질환 예방
서구화된 식습관과 오래 앉아 일하는 생활패턴 때문에 최근에는 혈관질환을 앓는 사람들이 늘어나고 있으며, 결명자에는 오브투신, 오브투시훠린, 에모딘이라는 성분이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 혈압 안정에 기여해 고혈압, 심근경색증, 동 맥경 활 혈관 질환에 좋으며, 루브 로프 사린은 혈액을 깨끗하게 해 준다고 합니다.

3. 면역력 개선
결명자차 효능으로 면역력을 올려주는 효과를 기대할 수 있으며, 결명자에는 에모딘과 오브투시훠린 오브 투신 성분 등이 풍부합니다. 이 성분은 앞서 말한 혈압 조절과 함께 항균 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있으며, 우리 몸에서 대장균이나 포도상구균 등의 성장과 번식을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 이를 통해 몸 전반의 면역 능력을 올려준다고 알려져 있습니다.

4. 변비 예방
결명자는 에모딘과 크리소파놀 성분이 많이 들어 있으며, 이 성분은 장 운동을 촉진시켜 주고 배변활동과 변비 예방에 효과가 있으며 차가운 성질을 가지고 있어서 열을 내린다고 합니다. 그리고 수면부족과 피로 누적에도 도움이 됩니다.

5. 숙취 해소
과음한 다음날 시원한 결명자차를 마시게 되면 숙취가 빠르게 해소되는 것을 느낄 수가 있으며, 아시아드라는 성분이 숙취를 제거해 주는 것인데 결명자에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분이 간의 기능을 올려주는 효과가 있습니다.

6. 간 건강
우리는 건강할 때 건강을 유지해야 합니다. 특히 시력이나 간 등의 특정 신체 장기는 한 번 건강을 잃으면 되돌릴 수가 없다고 하는데요. 간이 그렇다고 합니다. 결명자는 간에 쌓인 독소를 배출하고, 간의 열을 제거해 간 기능 유지, 향상시켜 주며, 폴리페놀 화합물이 간의 과산화지질 생성을 억제시켜 간 건강을 유지해 줍니다.

7. 신장 건강
결명자를 물에 끓여 자주 마시면 수분이 대변과 섞여 배출되면서 신장의 부담을 덜어주고 신장기능 회복에 효과적이라고 합니다. 또한 결명자는 오장을 이롭게 하므로 신우염, 각기, 신장병, 폐결핵, 늑막염, 신경통, 황달 등에도 매우 효과가 좋다고 합니다.

8. 염증 치료
결명자차에는 염증을 억제하고 치료하는 항염 효과가 있다고 알려져 있으며, 결명자의 섭취를 통해 몸에 생성되는 염증의 수치를 낮추는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 염증이 발전하는 속도를 늦추는 효과가 있어 이를 통해 발생하게 되는 각종 질병을 예방할 수 있습니다.

9. 입냄새 제거
평소 구취가 심하다면 커피 대신 결명자차를 마시는 것이 도움이 되며, 커피의 섭취로 입안이 건조해지기 쉬운데 반대로 결명자차는 입안의 세균수치를 줄여주고 염증을 낮춰주는데 효능이 있다고 합니다. 입안이 자주 헐거나 피가 난다면 따뜻한 결명자차를 진하게 해서 마시면 좋다고 합니다.

10. 불면증 도움
결명자는 불면증이 있는 분들에게 도움이 된다고 하며, 결명자를 베갯속에 넣어서 주무시면 불면증에 도움이 된다고 합니다. 그리고 오래 누워 있는 중풍 환자에게도 효과가 있다고 합니다.

결명자차 부작용

결명자차에는 여러 효능들이 있지만 부작용도 있습니다. 결명자는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 원래 몸이 차가운 체질의 사람이 과하게 섭취하면 설사, 배탈이 있을 수 있습니다. 또한, 결명자는 혈압을 떨어뜨리는 효능이 있어서 고혈압 예방에는 좋지만 저혈압인 사람들은 피하셔야 합니다.