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비트 효능 알고 먹자 1. 비트 소개 2. 비트 효능 3. 비트 부작용 4. 비트 먹는 방법 비트 소개 ABC주스로 유명한 비트는 아삭아삭한 식감이 있으며, 다양한 영양소가 풍부해 건강식품과 샐러드, 다양한 요리의 재료로 사용하고 있습니다. 비트는 사탕무와 비슷하며, 사탕무는 흰색이고 보통 설탕을 추출하고 가공 식품을 달달하게 만드는데 사탕무가 사용됩니다. 그러나 비트의 뿌리에서 설탕을 추출하는 것은 불가능하며, 대부분 빨간색을 띠고 있기에 빨간 무라고도 불려지고 있습니다. 뿌리채소인 비트는 '땅속에 흐르는 피' 라고 불릴 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 하여 혈액순환을 도와 혈관을 건강하게 만들어주는 탁월한 효능이 있으며, 붉은 색소에 베타인이라는 성분은 세포 손상을 예방하고 항산화 작용을 하여 암 예방 ..

양배추 효능 알고 먹자 1. 양배추 소개 2. 양배추 효능 3. 양배추 부작용 양배추 효능 알고 먹자에 대해서 탐구해보도록 하겠습니다. 이 내용을 모두 읽어주신 분들은 양배추 효능 알게 될 겁니다. 양배추 효능 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 양배추 소개 양배추는 차가운 성질로 유명하므로, 한여름 날 모자 속에 양배추를 넣어 더위를 식히기도 하며 양배추의 차가운 성질로 위의 염증을 가라앉히기도 합니다. 그리고 다양한 음식과 궁합도 잘 맞아서 여러 재료로 활용되는 식품으로 알려져 있습니다. 전 국민 대부분에게 사랑받는 양배추의 효능은 소화촉진으로 인한 고혈압, 다이어트, 변비 탈출, 성인병 예방, 다이어트, 소화개선 등의 효과가 있습니다. 양배추 효능 1. 혈액순..